为缓解学生因学习而带来的压力，在9月10日，莘塔中学德育处组织全体班主任开设了以《与压力共舞》为主题的心理班会课。以看图猜字、阅读感悟、视频观看、经验分享等形式，班主任们引导学生分析压力产生的外部因素、内部因素，习得应对压力的科学策略，如转移注意力、合理宣泄压力情绪、积极心理暗示、放松训练等。

压力无处不在。学校意在引导学生要学会做压力的主人，化压力为动力，在抗压的过程中，养成积极心理，阳光心态，助力自己健康成长。