——莘塔中学心理健康宣传教育月专题活动总结
国家教育部自2024年起，将5月确定五“全国学生心理健康宣传教育月”，把学生心理健康工作作为推进教育强国建设、办好人民满意教育的一项重大任务。为了进一步加强学生心理健康教育水平，维护校园平安稳定，根据上级文件精神，在初夏的5月份，莘塔中学开展了“心理健康宣传教育月”专题活动。
1.做好心理健康宣传活动
学校利用电子显示屏、主题橱窗、黑板报、微信公众号等形式开展心理健康知识宣传，如“培养积极心态，成就健康心理”“快乐每一天，自信每一天，充实每一天”“爱、成长与学习”等，以此引导学生珍爱自己，关爱他人，乐观进取，营造健康和谐的校园氛围。
2.开展心理团体辅导活动
在5月28日下午，横扇学校成玉华副校长应邀来校，为全体初三学生进行了一场题为《你好，中考！》的考前心理调适讲座。
面对近在咫尺的中考，我们的压力是大一点好，还是小一点好呢？成校长为同学们讲解了与压力有关的耶克斯—多德森定律。压力应激水平和工作效率之间呈现倒U型曲线关系。压力太小，或压力过大都不利于考试表现，适度的压力才能让我们发挥出最好的水平。
针对考试焦虑这个大多数学生会出现的问题，成校长首先通过“半杯水”的故事，引导同学们要学会换个角度看问题，即要从“关注损失”的“负向体验”转变为“关注获得”的“正向体验”。接着，成校长以视频方式向同学们介绍了“瓦伦达”效应带来的启示，即邀专注于事情本身、不患得患失，保持平常心，集中注意力等。最后，通过“跳蚤变爬蚤”故事分享，希望同学们从“心理高度”的困境中走出来，以“五步脱困法”打破自己的限制性信念。
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3.组织心理健康班会活动
（1）我不去想未来是平坦还是泥泞。只要热爱生命，一切，都在意料之中。为培养学生感恩生命的意识，引导学生接纳自我，做更好的自己，在4月30日，学校德育处组织开展了“感恩生命”主题班会展示活动。结合“感恩生命”目标指向，本次班会以“世界上唯一的花，世界上最好的我”为活动主题，以集体备课、个性执教为展示样态。
班会首先以“一分钟能鼓掌多少”热身游戏导入主题，学生通过亲历体验认识到我们所能做到的远远超过我们所认为的。其次，在“生命充满无限潜能”“夸夸自己，认识自己”环节中，引导学生体验、表达，认识自己的优点，也知晓自己的缺点，接纳自己。接着，在“给未来的自己的一封信”环节，引导学生既要树立远大理想，更要确定近期目标，努力奋斗，让自己做的更好。最后，以集体宣誓的方式，请学生勇敢地说出——我自信，我出色！我努力，我成功！
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（2）在5月14日，德育处指导各班开设了以“网络安全，共享文明”为主题的班会课。在班会中，通过创设情境、案例评析等方法，班主任组织同学们学习了相关法律知识，引导同学们认识到法律就在我们的身边，要积极树立起知法守法用法的责任意识，同时在日常学习和生活中，要学会明辨是非，养成良好的行为习惯。
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4.开展家教润心活动
（1）在4月25日，以“家校同心行，护航促成长”为主题，莘塔中学2023—2024学年第二学期初一、初二年级家长会如约而至，200多名家长参加了本次家长会。家有青春期的孩子，父母更要做个懂家教的好家长。以“暖言暖语，呵护成长——为青春期孩子的家庭教育赋能”为主题，苏州市优秀“林老师”、苏州市优秀家庭教育指导师姚娟应邀来校为与会家长们开设了一场精彩的家庭教育指导讲座。在讲座中，结合自己开展家庭教育指导的经历，姚老师通过一则家访案例、一个咨询场景，与家长们分享了“家长怎样说话孩子愿听——好好说话的常规要求”“家长说什么话孩子喜欢听——好好说话的常见场景”“家长专业说话孩子听得见——好好说话的常用技巧”三个话题。
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（2）在4月28日，学校举行了初三年级家长会。班主任结合班级发展情况，与家长们进行了深入的交流。各学科教师走进教室，从学科特点视角，分享了学习方法，密切家校沟通配合。自由交流阶段，家长们与班主任及任课老师进行了深入个别交流，共商对策，助力孩子中考。在轻松热烈的交流氛围中，家长们对如何帮助孩子，做孩子坚强的后盾达成共识。
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（3）在5月下旬，学校组织开展了润心家访活动。在家访的过程中，老师们仔细倾听孩子的声音，了解他们的需求和困扰；与家长们进行深入的沟通，共同探讨孩子的成长之路。
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